Moviments

de qualitat

per a la teva

salut

 

Qui

El moviment és vida.

La vida és canvi.

El canvi, moviment.

Per què centrar-nos en un únic mètode

si en tenim més d’un que funciona?

Aquesta és la premissa que sempre m’ha fet avançar

en el mètode d’entrenament.


La meva vida sempre ha estat relacionada amb l’esport. M’apassiona! M’aporta calma i benestar i això és el que vull transmetre als meus clients.

  • linkein_judithgiol

Com entrenem

Buscant la máxima eficiència muscular a partir de diferents mètodes i tècniques

per aconseguir un

cos fort i flexible.

SESSIÓ PERSONAL

Treball individual adaptat a les teves característiques. La millor manera per començar i aconseguir els teus objectius.

SESSIÓ DÚO

Treball compartit amb dues persones adaptat a les característiques i objectius de tots dos.

GRUP REDUÏT
(4 persones màxim)

Treball en grup adaptat als objectius i característques dels integrants. Abans d'iniciar-se al grup cal fer dues sessions prèvies personals.

TALLERS

Sessions esporàdiques de treball específic tant a dins com a fora de l'estudi; sòl pelvià, hipopressius, TRX, menjar sa, caminades....

Pilates, readaptació física, shortening training, activació muscular…

Qualsevol persona pot entrenar. Adaptem la sessió en la dosis i tècnica adequada

amb l'ajuda del material específic en un entorn de tranquilitat


Objectiu: Milllorar la qualitat de vida a través de l’entrenament.

 
 

Opinions

Rosa Maria Pascual

“Encantada d’assistir a les classes.
El meu cos ho agreeix i la meva ment també.
Per mi és una terapia complerta.
Gran professional i atenció individualitzada en tot moment.”

Mercè Masachs

“Bon ambient, classes reduïdes per nivells
i una profe molt canyera! Una estona per dedicar al benestar propi, que agreeixes
tota la setmana.”

Joaquim Roca

“Una bona manera de mimar-nos sense renunciar a l’exigència””

Lola Pérez

“La millor descoberta esportiva. Només amb un dia a la setmana d'entrenament em trobo molt més forta i agil i tinc molta més consciència del meu cos, aprens a sentir-te.”

Notícies

 
 

T'animes a provar-ho?

Segueix-me al facebook

  • Facebook - círculo blanco

661 70 92 96     |   info@judithgiol.cat

Flamisell 18      Sant Antoni de Vilamajor

© JUDITH GIOL                 Disseny: Núria Farrés