Taller de sòl pelvià
Dijous a les 17.30h. 30 minuts de treball específic. L’esfera abdómino-pelviana està formada per diferents parts: a la part alta trobem...
top of page
Moviments
de qualitat
per a la teva
salut
about us
Qui
El moviment és vida.
La vida és canvi.
El canvi, moviment.
Per què centrar-nos en un únic mètode
si en tenim més d’un que funciona?
Aquesta és la premissa que sempre m’ha fet avançar
en el mètode d’entrenament.
La meva vida sempre ha estat relacionada amb l’esport. M’apassiona! M’aporta calma i benestar i això és el que vull transmetre als meus clients.
Veure el meu perfil professional i CV a Linkedin
Com entrenem
Buscant la máxima eficiència muscular a partir de diferents mètodes i tècniques
per aconseguir un
cos fort i flexible.
SESSIÓ PERSONAL
Treball individual adaptat a les teves característiques. La millor manera per començar i aconseguir els teus objectius.
SESSIÓ DÚO
Treball compartit amb dues persones adaptat a les característiques i objectius de tots dos.
GRUP REDUÏT
(4 persones màxim)
Treball en grup adaptat als objectius i característques dels integrants. Abans d'iniciar-se al grup cal fer dues sessions prèvies personals.
TALLERS
Sessions esporàdiques de treball específic tant a dins com a fora de l'estudi; sòl pelvià, hipopressius, TRX, menjar sa, caminades....
Pilates, readaptació física, shortening training, activació muscular…
Qualsevol persona pot entrenar. Adaptem la sessió en la dosis i tècnica adequada
amb l'ajuda del material específic en un entorn de tranquilitat
Objectiu: Milllorar la qualitat de vida a través de l’entrenament.
services
clients
Opinions
Rosa Maria Pascual
“Encantada d’assistir a les classes.
El meu cos ho agreeix i la meva ment també.
Per mi és una terapia complerta.
Gran professional i atenció individualitzada en tot moment.”
Mercè Masachs
“Bon ambient, classes reduïdes per nivells
i una profe molt canyera! Una estona per dedicar al benestar propi, que agreeixes
tota la setmana.”
Joaquim Roca
“Una bona manera de mimar-nos sense renunciar a l’exigència””
Lola Pérez
“La millor descoberta esportiva. Només amb un dia a la setmana d'entrenament em trobo molt més forta i agil i tinc molta més consciència del meu cos, aprens a sentir-te.”
Notícies
Notícies
Contacte
T'animes a provar-ho?
bottom of page