Moviments
de qualitat
per a la teva
salut
Estudi petit i compromès, amb professionals altament qualificats
Qui
El moviment és vida.
La vida és canvi.
El canvi, moviment.
Per què centrar-nos en un únic mètode
si en tenim més d’un que funciona?
Aquesta és la premissa que sempre m’ha fet avançar
en el mètode d’entrenament.
La meva vida sempre ha estat relacionada amb l’esport. M’apassiona! M’aporta calma i benestar i això és el que vull transmetre als meus clients.
Aquí pots veure el meu CV professional
Com entrenem
Buscant la máxima eficiència muscular a partir de diferents mètodes i tècniques
per aconseguir un
cos fort i flexible.
ENTRENAMENT PERSONAL
Sessió exclusiva amb una entrenadora qualificada per aconseguir els millors resultats. És el mètode més eficient, ideal per aquells que estan en un procés d'iniciació o de readaptació esportiva.
ENTRENAMENT DÚO
Sessió en parella adaptat a les característiques i objectius de les dues persones.
GRUP REDUÏT
(4 persones màxim)
Treball estructurat per a un objectiu general integrant variacions i tècniques en funció de les característiques individuals de cada persona. L'entrenament amb companyia que t'ajuda a ser més disciplinat.
TALLERS
Sessions esporàdiques de treball específic tant a dins com a fora de l'estudi; sòl pelvià, hipopressius, TRX, menjar sa, caminades....
Tothom pot entrenar. adaptem la sessió a la teva dosis adequada d'exercici amb l'ajuda del nostres recursos i professionals més formats.
Objectiu: Milllorar la qualitat de vida a través de l’entrenament.
L'espai
SALA REFORMER
Espai de 50m2 per als grups de 4 persones totalment equipat amb els millors reformers del mercat, l'Allegro II i els Rialto de Balanced Body.
SALA POLIVALENT
Espai de 45 m2 per als grups de 6 persones o tallers puntuals. On disposem de tot el material petit (fitball, cercle, rulo) així com de les Sprinboards i exo chairs de Balanced Body.
ESPAI LLIURE
Espai a l'aire lliure per als nostres grups i tallers puntuals quan arriba el bon temps i ens agrada que ens toqui el sol.
Opinions
Montse Colomer
“Porto molt de temps fent Pilates amb la Judith. Activitat molt necessària física i intel·lectual, un ambient molt agradable.”
Marta Olivé
“El Pilates va ser tot un descobriment
en positiu! Amb una hora a la setmana pots fer un molt bon treball físic amb l'avantatge de fer-ho en grups petits i sempre amb molt bon ambient”
Joaquim Roca
“Una bona manera de mimar-nos sense renunciar a l’exigència””
Maria Estévez